Dúvidas

Como melhorar a pele?

Hidrate-se bem, use protetor solar e escolha produtos adequados ao seu tipo de pele.

Quais alimentos ajudam?

Frutas ricas em vitamina C, oleaginosas e peixes são ótimos para saúde e beleza da pele.

Como escolher produtos certos?

Considere seu tipo de pele, leia ingredientes e prefira fórmulas com ativos naturais e testados dermatologicamente.

Posso usar maquiagem todo dia?

Sim, mas sempre remova completamente antes de dormir para evitar obstrução dos poros.

Como manter cabelos saudáveis?

Lave com produtos adequados, evite calor excessivo e faça hidratações regulares.

Quais cuidados para saúde mental?

Pratique exercícios, mantenha uma rotina equilibrada e reserve momentos para relaxar e desconectar.